3 najčešća pitanja u prvoj trudnoći - odgovori ginekologa

Trudnoća je posebno razdoblje u životu svake žene, ispunjeno iščekivanjem, srećom, ali i brojnim pitanjima i dilemama. Buduća mama želi da se hrani zdravo, vodi računa o svojim navikama, i da obezbedi najbolje moguće uslove za razvoj bebe.

Međutim, kada je prva trudnoća u pitanju, broj pitanja i dilema koje se javljaju svakodnevno ume da bude opterećujući.

U nastavku odgovaramo na tri najčešća pitanja u prvoj trudnoći, koja najviše brinu buduće mame, kako bismo ih bar malo rasteretili u ovom osetljivom periodu.

#1 Da li trudnice treba da izbegavaju neku vrstu hrane?

Da, postoje određene namirnice koje bi trudnice trebalo da izbegavaju kako bi smanjile rizik od infekcija i osigurale pravilan razvoj bebe, odnosno treba izbegavati određeni način pripreme.

Pre svega, treba izbegavati sirovu hranu, poput sirovog mesa, ribe, nepasterizovanih mlečnih proizvoda i jaja. Ove namirnice mogu sadržati bakterije kao što su listerija, salmonela i E. coli, koje mogu predstavljati ozbiljan rizik za trudnicu i bebu. Zato je važno da se sve namirnice termički dobro obrade pre konzumacije.

Takođe, preporučuje se izbegavanje namirnica sa visokim sadržajem žive, kao što su određene vrste ribe (tuna, sabljarka), jer mogu uticati na razvoj nervnog sistema fetusa.

French-Vanilla-3-najčešća-pitanja-u-prvoj-trudnoći-odgovori-ginekologa

French-Vanilla-3-najčešća-pitanja-u-prvoj-trudnoći-odgovori-ginekologa-01

#2 Da li sme da se pije kafa u trudnoći?

Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja ne može da zamisli početak dana bez šoljice tople kafe, potpuno vas razumemo. Međutim, s obzirom da je trudnoća ipak “drugo stanje”, vredi razmisliti da li je ova navika baš preporučljiva.

Kofein je supstanca koja može uticati na organizam trudnice, ali istraživanja pokazuju da umerene količine ne predstavljaju značajan rizik. Stručnjaci preporučuju ograničavanje unosa kofeina na oko 200 mg dnevno, što je od prilike jedna šolja filter kafe. Veće količine kofeina mogu povećati rizik od prevremenog porođaja i niske telesne mase bebe pri rođenju.

Oprez: ne zaboravite da se kofein se ne nalazi samo u kafi, već i u nekim čajevima, gaziranim pićima i čokoladi, pa je važno obratiti pažnju na ukupan dnevni unos.

#3 Da li trudnica sme da spava na stomaku?

Jedno od tri najčešća pitanja u prvoj trudnoći koje dobijamo je pitanje o položaju za spavanje. U ranoj trudnoći spavanje na stomaku ne predstavlja problem, ali kako trudnoća odmiče i stomak raste, ovaj položaj postaje fizički neizvodljiv.

Preporučuje se spavanje na levoj strani, jer ovaj položaj poboljšava cirkulaciju i omogućava bolji protok krvi i kiseonika do bebe, naročito u poslednjem trimestru trudnoće. Idealan položaj je sa ispruženom levom nogom, dok je desna savijena i oslonjena na jastuk između kolena. Ovaj položaj smanjuje pritisak na donji deo leđa i poboljšava udobnost tokom sna.

Ono što možemo još preporučiti je da se u poodmakloj trudnoći izbegava spavanje na leđima, jer taj položaj izaziva mučninu, vrtoglavicu ili zujanje u ušima.

French-Vanilla-3-najčešća-pitanja-u-prvoj-trudnoći-odgovori-ginekologa-02

Ovo su definitivno tri najčešća pitanja u prvoj trudnoći koja dobijamo, a sigurni smo imate još mnogo više nedoumica. Važno je da znate da je svako pitanje potpuno opravdano i razumljivo, naročito kada je u pitanju prva trudnoća. Ne postoji zaista nijedno pitanje koje već nismo čuli, i spremni smo da vam damo sve odgovore!

Ukoliko imate više pitanja o ovoj temi ili imate neku dilemu, na pravom ste mestu! Kontaktirajte nas i zakažite vašu konsultaciju i pregled već danas.

Savet stručnjaka

Upoznajte doktora Petra Simića

Verujem da samo posvećen i individualan pristup svakoj pacijentkinji može doneti pravovremenu i celovitu brigu o njenom zdravlju. U svojoj praksi insistiram na poverenju, otvorenoj komunikaciji, i prijatnom ljudskom pristupu.

Obrazovanje koje sam sticao dugi niz godina, i naknadno usavršavanje, omogućuju mi da sa stručnošću sagledam svaki problem i situaciju, i pružim personalizovanu negu.

Saznajte više

Zakažite svoj termin jednostavno i brzo!

Pozovite nas i učinite prvi korak ka sigurnom i kvalitetnom pregledu.

+381 67 75 05 025 Naše usluge

Zadovoljni pacijenti

Vaše poverenje – naše najbolje preporuke

Pročitajte utiske onih koji su nam ukazali poverenje.